Yoga Nidra Tagesseminar mit Igor von Moos

Die Kunst des bewussten Schlafs

Die Praktik des Yoga Nidra entspringt einer jahrtausendealten tantrischen Meditationsmethode. Diese unserer Zeit angepasste Yoga-Technik macht es möglich, dass wir uns sowohl ganzheitlich regenerieren können, als auch die Quelle der Selbsterkenntnis und der Inspiration entdecken, die in jedem von uns ruht.

Yoga Nidra ist eine wissenschaftlich bestätigte Wachschlaf-Methode zur Stressbewältigung und zur Vorbeugung von psychosomatischen Erkrankungen. Yoga Nidra ist deswegen sehr wirkungsvoll, weil es gleichzeitig eine tiefe Entspannung auf der mentalen, emotionalen und physischen Ebene bewirkt und Selbstheilungsprozesse auf allen Ebenen fördert. Wer Yoga Nidra regelmässig übt, baut dadurch Stress ab und stärkt sein physisches und psychisches Immunsystem. Yoga Nidra ist eine der wirksamsten Methoden zur Stressbewältigung und um psychosomatischen Erkrankungen vorzubeugen. Besonders profitieren Menschen, die vermehrt Stresssituationen ausgesetzt sind, oder an Konzentrationsmagel und Hyperaktivität leiden.

Die Faszination für Yoga Nidra liegt im Potential dieser Praktik. Vollkommene Regeneration auf allen Ebenen sowie tiefe meditative Bewusstseinszustände, können ohne Anstrengung, Vorkenntnisse und besondere Fähigkeiten schon als Anfänger erfahren werden.

Alle sind herzlich willkommen!

Die Yoga Nidra Praxis eröffnet Dir die Möglichkeit komplett zur Ruhe zu kommen und tiefere Ebenen des eigenen Seins bewusst zu erfahren. Wir erlangen die Fähigkeit, uns in stiller und geborgener Atmosphäre auf allen Ebene tief zu Entspannen und unserem wahren Wesen näher zu kommen.