Yoga, Visionstore und Brücken in die Stille

Wir üben täglich 5 Stunden Hatha Yoga mit Atemübungen (Pranayama) abgerundet durch Meditations- und Mantra Sessions sowie zusätzlichen „goodies“. Auch die Natur wird, wenn es das Wetter zulässt, mit einbezogen

Kursleitung: Bettina Baumgartner & Pascal Portmann
Ort: Schweiz / Graubünden/ Berghotel Sterna

Visionstore als Brücken in die Stille

In dieser Ferienwoche habt ihr die Möglichkeit, euch mit wirkungsvollen Yoga-Übungen, Mantras und gezielten Ritualen selbst besser kennen zu lernen. Die Woche dient der Vertiefung der eigenen Praxis oder als Startschuss ins Yoga.

Wir praktizieren kraftvolle und dynamische Übungen bis hin zu feiner Energie-Lenkung. Wir treten in Kontakt mit unseren subtilen inneren Vorgängen und nehmen aktuelle Themen klarer wahr. Dadurch geben wir den eigenen Visions-Toren erst den Raum sich zu öffnen. Gleichzeitig tanken wir in der Stille neue Kraft und Vitalität für unser Leben.

Wir nutzen die Natur und Landschaft für den Transfer des Yoga in unseren Alltag. Wir geben Euch die Möglichkeit, auch abseits der Yogamatte den Yoga als Weg zu erfahren.

Es bleibt euch nebst dem Kursprogramm genügend Zeit, die Schönheit der Natur oder die Ruhe für euch persönlich zu geniessen.

Das vielfältige Abendprogramm ist fakultativ.