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Yoga Nidra, Entspannungs- u. Meditationstechniken
Igor praktiziert seit 1994 Meditation und Hatha Yoga. In dieser Zeit ist Yoga Nidra und Tiefenentspannung ein fester Bestandteil seiner eigenen Praxis geworden. Von 2006-2010 hat er die 4-jährige Yogalehrerausbildung an der Yoga University Villeret (mit anschliessendem einjährigen Yoga Nidra Nachdiplomlehrgang bei Dr. Christian Fuchs) absolviert.
Berufliche Erfahrung im Bereich Yoga
Seit 2008 leitet er im Yogastudio Luzern Kurse in Hatha Yoga, Yoga Nidra und Meditation und gibt Yoga Nidra Seminare und Workshops an verschiedenen Orten in der Schweiz. Er ist auch Autor einer Yoga Nidra CD.
In Zusammenarbeit mit der Ausbildungsschule Yoga Veda Ausbildungen bietet Igor regelmässig Yoga Nidra Workshops sowie eine 50h Yoga Nidra-Kompaktweiterbildung im Yogastudio Luzern an.
Diese ist für die Erlangung des 800h-Yogalehrer:innen-Diploms von Yoga Veda Ausbildungen anerkannt.
In den 200h und 300h teacher trainings von Yoga Veda Ausbildungen ist er Dozent für Yoga-Tiefentspannungs- und Meditationstechniken (Nispanda, Shavasana, Yoga Nidra).
Ausbildungen
Ausbildungen im Bereich Yoga
- 2006: Vierjährige Ausbildung an der Yoga University in Villeret (126 Kurstage/1134 Lektionen)
- 2010: Abschluss als dipl. Yogalehrer, SYV/EYU (Schweizer Yogaverband/Europäische Yoga Union) Ausbilder mit eidgenössischem Fachausweis Erwachsenenbildung (SVEB 1-5)
- 2011: Zertifizierter Yoga Nidra-Lehrer SYV (Yoga University Villeret, Dr. Christian Fuchs)
- Zahlreiche Weiterbildungen, Seminare, Meditations-Retreats, Panchakarma sowie Darshan (u.a. bei Sarvathma und Divya Albohair, Aba Aziz Makaya, Richard Rolf Demmerle, Sri Anandi Ma und Deleepji, Reto Zbinden, Rodolphe Milliat, George Theruvel, A.G. Mohan, T.K. Shribashyam, Ken Mellor, OM C.Parkin)
Engagement im Bereich Yoga
- Mitorganisator der internationalen Yoga Kongresse der European Union of Yoga in Zinal 2016 - 2018 (www.europeanyoga.org), der Kongresse des Schweizerischen Yogaverbandes 2014 und 2017 (www.yoga-kongress.ch) und des Yoga Festivals „Yoga meets Weggis“ 2017 (www.yogameetsweggis.ch)
- Herausgeber der Essaysammlung „Die Freiheit vom Denken“ von Ashok Gollerkeri
- Co-Autor des Yoga-Kochbuches „Die Alchemie des Kochens“ von Mark Oliver Bank
- Autor der Audio-CD „Yoga Nidra – der bewusste Schlaf“
Tätigkeiten bei Yoga VedaAusbildungen, Luzern
Dozent im 200h teacher training (Stufe I)
Modul 6
• Nispanda (Serie der Yoga-Entspannungsübungen)
• Shavasana (Entspannung am Ende der Yogalektion)
• Yoga Nidra I (Grundlagen Wachschlaf- und Tiefenentspannungstechnik)
Dozent im 300h teacher training (Stufe I)
Modul 9
• Anleiten von Entspannungstechniken (Didaktische Impulse und Sprechtechnik)
• Yoga Nidra II (Vertiefung von Yoga Nidra als Meditationstechnik)
• Vertiefung der eigenen Tiefenentspannungs- und Meditationspraxis (Yoga Nidra Sadhana)
