Der Schwerpunkt liegt bei der Praxis und Anwendung von verschiedenen Praktiken.
Die funktionell korrekte Ausrichtung der Asanas und das Verständnis für sinnvolle Anwendung von Hilfsmitteln, inklusive Yogastuhl.
Kriya- und Pranayama-Praxis
Verschiedene Meditationen – sitzende Meditationen, Gehmeditationen, die 4-Himmelsrichtungs-Meditation, etc.
Mantra-Praxis
Zusätzlich vertiefst du deine Kenntnisse in funktioneller Anatomie, im Yoga des subtilen Körpers, (Chakra-Lehre, Koshas, Nadis, Vayus, Bandhas) und in der Yoga Philosophie.
Es gibt Platz & Raum für deine Anliegen als Yogalehrer:in oder Praktizierende. Claire begleitet dich auf deinem Weg, und in Gruppen- oder Einzelgesprächen klären wir deine Fragen.