National & international zertifizierte Yoga Aus- und Weiterbildungen

Wandern in der Stille im Retrat in Stels

Tolle Hilfestellungen, um gut ins Rad (Urdhva Dhanurasana oder Chakrasana) zu kommen.

Tolasana, die Standwaage: Wir kommen vom äusseren ins innere Gleichgewicht. Und immer schön durch die Nase ein- und ausatmen. Gar nicht so leicht, wenn es anstrengend wird.

Durch das gegenseitige Anleiten im Wechsel, lernen wir alle Aspekte und Perspektiven gut kennen. Eine sehr effektive Lernmethode.

Auch Sitzen will gelernt sein! Ein Ziel des Hatha Yoga ist es, lange im (Lotus)-Sitz verbleiben und meditieren zu können.
Übung macht den Meister/die Meisterin.

Keine Feedbackrunde nach einem bereichernden Modultag im 300h-Aufbaulehrgang. Müde, aber glücklich.

Schön zu sehen, wie viele unterschiedliche Hilfsmittel es gibt, um in die unterschiedlichsten Asanas zu kommen, die man vorher vielleicht noch nicht konnte.

Im Schweigeretreat der 200h-Yoga-Ausbildung erkunden wir auch die wunderschöne Landschaft des Prättigau bei einem gemeinsamen Spaziergang im Schweigen und schulen dabei unsere Wahrnehmung.

Im 3. Modul der 200-Stunden Yoga Ausbildung haben wir uns vertieft mit den verschiedenen Yogawegen befasst. Zudem haben in diesem Modul Vorführlektionen stattgefunden, bei welchen die Schülerinnen erste Erfahrungen als Yogalehrerinnen sammeln durften. Durch die Kurzvorträge der Yogaschülerinnen haben wir viele verschiedene spirituelle Persönlichkeiten kennengelernt. Es war wieder ein sehr spannendes und lehrreiches Wochenende.

Janice

Mit Freude und Spass im Yogaunterricht